Choroby
Jak sprawdzić czy masz nadwagę?
Jak sprawdzić czy masz nadwagę w praktyce już teraz: oblicz swój BMI z masy ciała i wzrostu, porównaj wynik z…
waga
Choroby
Choroby
Ile powinien ważyć czterolatek i co wpływa na jego wagę?
W wieku 4 lat przeciętna masa w okolicach 50. centyla wynosi około 16,2 kg u chłopców oraz 15,8 kg u…
Porady
Sprawdź, czy nie masz nadwagi i zadbaj o swoje zdrowie
Sprawdź, czy nie masz nadwagi już teraz. Zmierz masę ciała i wzrost, oblicz BMI, oceń obwód talii, a następnie podejmij…
Żywienie
Jaka waga do wzrostu i wieku ma znaczenie dla zdrowia?
Najważniejsza waga dla zdrowia to nie jedna liczba, ale indywidualny przedział wyznaczany przez siatki centylowe oraz BMI z odniesieniem do…
Żywienie
Jak sprawdzić czy dobrze ważę?
Najprostszy sposób na sprawdzenie czy masz prawidłową wagę to obliczenie BMI i porównanie wyniku z normą 18,5 do 24,9. Wystarczy…
Choroby
Jak sprawdzić czy ma się niedowagę?
Jeśli Twój wskaźnik masy ciała BMI wynosi BMI poniżej 18,5, masz niedowagę według kryteriów WHO i polskich wytycznych, co wymaga…
Żywienie
Jak obliczyć idealną wagę i dlaczego warto to zrobić?
Idealna waga to zakres masy ciała, który sprzyja optymalnemu zdrowiu i najniższemu ryzyku chorób przewlekłych. W praktyce przyjmuje się, że…
Żywienie
Ile można schudnąć w 6 tygodni i od czego to zależy?
Ile można schudnąć w 6 tygodni i od czego to zależy? Ile można schudnąć w 6 tygodni? Zdrowe i realne…
Żywienie
Ile powinien ważyć 7 latek tabela przydatnych norm dla rodziców
Ile powinien ważyć 7 latek? Najczęściej mieści się to w szerokim zakresie od około 18 do 34 kg, przy czym…