Porady
Które placówki realizują program profilaktyka 40 plus?
Placówki realizujące program Profilaktyka 40 PLUS to podmioty mające podpisaną umowę z NFZ na ten pilotaż, w praktyce głównie punkty…
zdrowie
Porady
Porady
Jak zacząć zdrowy styl życia i nie stracić motywacji?
Jak zacząć to skupić się na małych krokach, osadzić nowe nawyki w obecnej rutynie i od razu mierzyć postępy, bo…
Porady
Co to jest styl życia i jak wpływa na nasze codzienne wybory?
Styl życia to sposób codziennego funkcjonowania obejmujący decyzje dotyczące jedzenia, ruchu, snu, regeneracji i radzenia sobie ze stresem. To właśnie…
Higiena
Jak przestrzegać higieny osobistej na co dzień?
Higiena osobista to codzienny zestaw prostych działań, który chroni zdrowie i realnie ogranicza ryzyko infekcji. Kluczowe są: konsekwentne mycie rąk,…
Higiena
Na czym polega higiena osobista i dlaczego jest ważna?
Na czym polega higiena osobista i dlaczego jest ważna Higiena osobista to codzienny zestaw działań, który utrzymuje czystość ciała, chroni…
Porady
Co daje zdrowy styl życia na co dzień?
Zdrowy styl życia na co dzień daje niższe ryzyko chorób przewlekłych, lepsze samopoczucie psychiczne, silniejszą odporność i wyższą jakość życia,…
Porady
Profilaktyka 40 plus jak się przygotować do badań?
Jeśli zastanawiasz się, jak się przygotować do badań w ramach Profilaktyka 40 PLUS, kluczowe jest sprawdzenie zaleceń dołączonych do ankiety…
Żywienie
Ile powinien ważyć 7 latek tabela przydatnych norm dla rodziców
Ile powinien ważyć 7 latek? Najczęściej mieści się to w szerokim zakresie od około 18 do 34 kg, przy czym…